有一種冷是你家停暖，身為最不抗凍的北方寶寶是否有這樣的感受？
       停暖氣了，在家裏不能隻穿一件睡衣了，睡覺不能露出腿了，洗澡變得很痛苦了，不能在南方人麵前得瑟了，眼睜睜看著家裏美美的采暖暖氣片再也不散發熱量了，好懷念有暖氣的日子啊。
       雖然與寒冬相比，初春時節桃花開，春天的腳步已經臨近，但由於冷空氣還戀戀不舍滾回西伯利亞老家，不時還回來年看春姑娘她大姨媽，因此各位暖氣用戶，還是要注意隨著天氣變化，該添衣裳時添衣裳，該脫衣裳時脫衣裳。與時同時，室內的通風也要做好，家裏有老人小孩的，也應適當的讓他們到戶外踏踏春，別再像大冬天那樣老窩在家裏，這樣容易窩出感冒。
       停暖氣了，家裏的采暖暖氣片中看不中用了，盡管大家痛苦，但這也是沒辦法的事，與其傷心不舍，不如讓水蜜桃网站來教大家幾招“暖”起來的辦法。
      1.每天晚上泡泡腳
      每天晚上泡泡腳，袪寒養生效果很明顯。 先準備一個大腳盆，腳盆宜大不宜小，宜深不宜淺，至少能讓熱水把腳踝漫住。浸泡時間以20-30分鍾為宜，當腳部豐富的穴位帶動全身血液循環後，你就會感覺到全身發熱，非常舒服，寒冷一掃而空。這時候如果用雙手按摩一下腳底的穴位，則效果更佳。
      2多做有氧運動
      適量的有氧運動可以促進血液循環，讓全身各個器官得到有效活動和鍛煉，快走、慢跑、跳繩、跳跳廣場舞、做做保健操等等都是不錯的有氧運動。但要注意控製運動量，切勿運動過量，由於冬天霧霾重，很多人整個冬天缺乏鍛煉，突然加大運動量，有可能造成身體不適，因此運動要循序漸近，不可操之過急。
     3穿純棉製品
      棉製品有一個好處就是吸汗好，初春時氣候變化快，溫度會有反複，一會兒熱得滿頭大汗，一會兒又降溫。如果身上穿了棉襪、棉保暖內衣，能讓身上操持幹爽，不容易因為突然降溫而受涼。
     4注意適量食補
     有句話叫春天進補，夏天打虎。陽春三月，適當進補有利於增強體質。尤其是一些體質較虛的人，可選擇補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；切記這個時節體質弱的人要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
     5保證睡眠充足
    有句話說得好，最好的養生就是睡眠，因此保證每天至少7.5個小時的睡眠時間很重要，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。
    6初春時別忘經常按摩手腳
    方法是不定時地經常揉搓手腳心，這樣可以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。